Pourquoi ou comment ?

Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ?

Que désirez-vous et pourquoi ?

Vous êtes curieux ? Qu’est-ce qui vous intéresse et pourquoi ? Vous cherchez à mieux vivre ? Vous êtes passionné ? Vous voulez rester actif longtemps, poursuivre et vous améliorer dans vos activités ? Être à l’origine de votre vie ? Vous êtes tanné d’avoir une vision capitaliste de votre santé ? Vous remettez en question les notions de productivité à tout prix ? Alors vous êtes un peu comme moi.

Il y a quelques années j’ai fait des études en ostéopathie. Après avoir travaillé en intervention psycho-social, j’avais envie de me reconnecter au corps dans une approche holistique. À la fin de mon parcours, j’étais face à certaine insatisfactions et contradictions face à la pratique et à ma formation. Fréquemment j’observais à quel point les gens qui venaient consulter avaient peu de conscience corporelle. Pour moi il s’agit d’un outil essentiel dans le prendre soin de soi, pour mieux identifier ses besoins, choisir, comprendre et trouver des solutions. Je voyais cela comme une clé importante mais je ne me sentais pas apte dans ma pratique à accompagner les personnes vers cette découverte et conscience. C’est là, que j’ai découvert le Feldenkrais®. D’abord par l’entremise d’un article qui expliquait comment la méthode peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques. Elle aide à développer la conscience en offrant un espace d’apprentissage, misant sur la neuroplasticité et agissant sur le sytème nerveux pour une meilleure organisation fonctionnelle et structurelle ainsi que plus d’aisance. Ça m’a plu. Ensuite j’ai continué à explorer et me suis finalement inscrite à l’Institut Feldenkrais de New York pour suivre une formation et devenir praticienne. Peu importe que je venais de sortir de mes études en ostéo et que j’allais m’engager pour un autre 4 ans, j’étais intriguée et j’avais la conviction que c’était mon chemin. Et c’est exactement ça. Cela s’est confirmé, j’y ai trouvé un espace de jeu.

Encore aujourd’hui et plus que jamais, voici certains des mots qui me viennent à l’esprit quand je pense au Feldenkrais®.

Curiosité, créativité, apprentissage, conscience, plaisir, aisance, neuroplasticité, mouvement, qualité, sérénité, santé, contemplation, découverte, potentiel, liberté, rêve, changement, transformation.

Dans une société qui place l’accent et la valeur sur la performance et les résultats, où nous utilisons fréquemment les mots se battre, pousser, « no pain no gain » pour décrire la vie, la Méthode Feldenkrais® d’éducation somatique offre une vision rafraichissante qui s’inscrit dans un paradigme différent.

De trouver un espace où le repos est bienvenu, où les erreurs sont permises et souhaitables, où la valeur est mise sur le processus et l’expérimentation plutôt que le résultat, où nous approchons tout avec curiosité, où apprendre est central, et où découvrir et explorer sont amusants, quand on trouve cet espace on veut s’y coller.

Me vient alors la citation du poète David J Whyte : “La chose merveilleuse à propos d’une bonne question est qu’elle forme notre identité autant par le fait de la poser que celle d’y répondre.”

Ainsi la question à poser n’est peut-être plus pourquoi mais peut-être désormais comment. Comment apprendre, comment vivre le moment présent et comment intégrer toute la richesse et la jouissance de vivre incarné et conscient, au jour le jour. Et quelque part, le Feldenkrais c’est cela, apprendre l’art de poser les questions pour choisir et se transformer.

*Extrait remanié d’un article que j’avais publié en anglais pour thinkmovement.net : Why Feldenkrais ?